Aktuality (1 nová)
Přijďte si zacvičit každý pátek metodou Spirální stabilizace páteře (SM systém).
Fara Kravaře - MALÝ SÁL
Přijďte si zacvičit na faru v Kravařích metodou, kterou vyvinul český lékař Richard Smíšek. Toto cvičení stabilizuje a mobilizuje páteř a slouží k prevenci a léčbě např. výhřezu meziobratlové ploténky, skoliózy a dalších bolestivých problémů se zády.
V únoru si můžete cvičení vyzkoušet na jednotlivých lekcích, kde cvičíme základní cviky. Od března začneme cvičit v takzvaných kurzech, které obsahuji 14 lekcí (1 lekce týdně). Na kurzu postupujeme od jednoduchých cviků ke složitějším, kterými se postupně posiluje svalový korzet, vytrvalost a koordinace pohybu.
Základní pomůckou při cvičení je elastické lano. Využívá se také balanční podložka a pro náročnější cviky pak dvojice opěrných tyčí.
Jednotlivé lekce trvají 60 minut a jejich cena je 150 Kč. Cena kurzu je 1800 Kč (14 lekcí). Cvičí se v maximálně 7členných skupinkách.
Pro bližší informace a objednání volejte na tel. - 728 055 934.